"Эмбриональное Дыхание" в Нэйгун / ‘Foetal Breathing’ in Nei Gong
Дамо Митчелл - "Даосский нэйгун" (2013) (с.207):
"Когда Сокровенный Проход откроется, вы поймете смысл полной пустоты, также называемой покоем. Тогда вы познаете то, что даосы называют эмбриональным дыханием. Эмбриональное дыхание — это прекращение физического дыхательного процесса, функцию которого берет на себя энергетическая система. Некоторые даосские тексты сравнивают это состояние с мертвецом, и не зря. Когда ваши легкие впервые прекращают работу, вы действительно можете оказаться в полном замешательстве.
Первый раз это случилось со мной во время глубокой медитации. Мой ум был абсолютно спокоен, и я погрузился в состояние пустоты, к которому так долго стремился в своих занятиях. Именно тогда мой ум осознал, что я больше не дышу. Спокойствие ума нарушилось внезапным страхом удушья; мне показалось, будто я тону. Я с шумом сделал глоток воздуха и схватился за грудь, напугав группу, с которой мы занимались медитацией. Мне потребовалось некоторое время, чтобы вернуться к этому состоянию, и еще больше — чтобы избавить ум от волнений по поводу этого странного явления. Не только легкие прекращают работу, но и сердце, а кровь, как говорят, больше не течет по телу.
Разумеется, это полностью противоречит тому, что считается возможным в западной науке, хотя это подтверждено не только мной, но и многими другими последователями медитативных практик на протяжении истории. Таков смысл истинной пустоты. Когда физический дыхательный процесс прекращается, в дело вступает энергетическая система, которая начинает «дышать» в гармонии с пульсирующими энергиями Неба и Земли. Считается, что если вы сможете длительное время поддерживать состояние эмбрионального дыхания, то Сокровенный Проход полностью откроется и вы узрите природу всего сущего. Я не могу подтвердить это, но могу рассказать о двух других любопытных явлениях, присущих ранним стадиям этого процесса, — об открытии туннеля и достижении увэй.
Перейдя на эмбриональное дыхание, вы начинаете замечать, как ваша энергетическая система расширяется и сжимается далеко за пределами тела. Все ощущения физической формы исчезнут, как и представления о пространстве. Вы, несомненно, к тому времени уже должны были испытывать состояние, при котором ум распространяется во всех направлениях, если гиэнъ достигла высокого уровня. На этой стадии вы чувствуете себя эфирной сущностью, парящей в воздухе, как описано выше в этой главе. Отсутствие восприятия пространства — совершенно иное ощущение. Вы все так же не осознаете своей физической формы, но еще и не понимаете, то ли это вы расширились во всех направлениях, то ли это окружающее пространство сжалось в вас."
Damo Mitchell - Daoist Nei Gong (2011) (p.217)
"When the mysterious pass opens you will experience the meaning of complete emptiness which is also known as ‘stillness’. It is now that you will experience what the Daoists call ‘foetal breathing’. Foetal breathing is when the physical process of respiration ends and your energy system takes over. Some Daoist texts refer to it as becoming like a ‘dead man’ which is an accurate description indeed. The first time your lungs stop working can be very disconcerting indeed.
The first time I experienced this was during a very deep meditation. My mind had totally stilled and I had sunk into the state of emptiness which I had been striving for in my practice for so long. It was then that my mind realised that I was no longer breathing. The stillness of my mind was shattered by the sudden feeling of being suffocated and I felt as though I was drowning. I gasped for air very loudly and grabbed my chest which disturbed the group I was meditating with. It took me some time to get back to this stage and even longer to keep my mind still and undisturbed by this strange phenomenon. As well as your lungs ceasing to function, your heart stops beating and your blood is said to stop flowing around your body.
Obviously this completely contradicts what we would say is possible in Western science but it has been confirmed not just by myself but by countless practitioners of meditation throughout history. This is the meaning of true emptiness. When the physical act of breathing ceases, the energy body takes over and begins to ‘breathe’ in harmony with the pulsing energies of Heaven and Earth.
It is said that if you are able to maintain this stage of foetal breathing for a protracted length of time, the mysterious pass will fully open and the nature of existence will be yours to behold. I cannot confirm this but I can discuss two other interesting occurrences which are a sign of the early stages of this process: the opening of the ‘tunnel’ and the attainment of ‘Wu Wei’.
When the ‘foetal breathing’ takes over you will become aware of your energy system expanding and contracting far beyond the limits of your body. All sense of your physical form is gone and the concept of space is no more. You will doubtless have already experienced the stage of your mind expanding out in all directions when your Shen had reached a high stage. This is the stage of feeling as though you were an ethereal entity suspended in space discussed earlier in this chapter. The feeling of losing any concept of space is very different. You will still be unaware of your physical form but now you are not sure whether or not you have expanded out in all directions or whether the space around you has contracted in on you."
