"Присутствие в Моменте", "Таковость" и "Расслабленность" в Илицюань

https://ru.wikipedia.org/wiki/Илицюань
http://www.iliqchuan.ru/
https://vk.com/iliqchuan
https://ru.wikipedia.org/wiki/Нэйгун


Базовый Нейгун в Илицюань.
Илицюань - 15 базовых упражнений (семинар в Екатеринбурге)
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2166565


с 20-й минуты "тайм-кода":

Три Ментальных Принципа:

1. НЕЙТРАЛЬНОСТЬ
Сознание должно быть нейтральным. Мы не должны работать с противником, задумывая: "Вот я сейчас его..." Это значит, что вы уже не нейтральны. Сознание - замутнено.

2. БЕСФОРМЕННОСТЬ
"А вот щас я его обману, что буду бить в голову, а сам ногой в колено..."  Здесь опять сознание "замутнено". Вы предполагаете нечто, чего не знаете наверняка. 10 человек отреагируют так, а 11-й по другому. И вы проиграли. Нет адекватности ситуации.

3. ПРИСУТСТВИЕ В МОМЕНТЕ "Здесь и Сейчас"
Мы не должны сожалеть о том, что было. Не должны думать о том, что будет. Мы должны "лезвием бритвы резать" текущее время, пребывая в настоящем моменте: "Каким оно есть, таким и должно быть". Мы не должны задумываться о том, что испытываем, потому что, как только мы "услышали" (как что-то произшло, например, в виде воздействия на нашу кожу) и начали это ощущение обдумывать, мы уже опоздали. Мы уже не "в моменте"

Мы должны слышать происходящие явления и быть адекватными им, то есть:
Изменяться с изменением.

• Объединяющий принцип "ТАКОВОСТЬ".
Когда в человеке объеденены 6 физических принципов и 3 ментальных, то он реализует "Таковость": Тело, способное воспринимать, изменяться и генерировать, пребывая в моменте бесформенным и нейтральным.  Мы можем пребывать и быть эффективными в любой момент времени, в любой ситуации. Нам не требуется дополнительной подготовки, не требуется обращаться к нашей памяти и нашему прошлому, чтобы извлечь оттуда "приёмчики", "типичную ситуацию" и прочее. Мы просто "Таковы" и "течем" так, как "течет" время.

1час 04 мин
• "Расслабленность".
Для "расслабленности" необходимо поддерживать "натянутость" сухожилий. Такие руки кажутся расслабленными и пустыми. Но это иллюзия, я каждым пальцем отдельно натягиваю сухожилия. Они привязаны к телу и таким образом осуществляется движение. Как только я уберу натянутость сухожилий, сразу придет вялость.

1час 30 мин
"Суставно-Сухожильное Чувство"  - Адаптирвоанный к "европейскому" менталитету термин. Как мы чувствуем течение энергии движения и взаимодействия.


ДИСК 2
(19 минута)
• ТЕЛО ИЛИЦЮАНЬ: "Пульсирующий шар, который сжимается-расширяетсяи при этом вращается в трех измерениях. Поверхность этого шара состоит из шариков, каждый из которых также вращается в трех измерениях"

(23 минута)
• Критика "Расслабленности" и работы с "Энергией" в современном Тайцзи: 
"Иногда становится смешно, как некоторые говорят - "Я тайцзи-цюань занимаюсь ради оздоровления, мне не нужен боевой стиль. Не понимая боевого аспекта вы не сможете правильно оздоравливаться. Ваша медитация на динамический процесс внутри тела будет чистейшей фикцией. Тайцзи-цюань изначально родился как боевое прикладное искусство. Нужно знать, как действует энергия, как действует сила, как происходит взаимодействие с партнером."
( Read more... )