Поправляйся если хочешь быть здоров

Мысленная установка-убеждение что "у меня все хорошо" – это мощный энергетик который способствует скорейшему выздоровлению. Плюс к этому стоит себе постоянно напоминать о прошлом опыте попыток получить «помощь», о том как безнадёжны и  выматывающи они были... Это дополнительно добавляет ток  в процесс само-убеждения.
И вот - чудо, сам того не понимая как, я вдруг начинаю чувствовать себя лучше, чище и свободнее. Мне гораздо лучше и я даже возвращаюсь в предшествующее возникновению неприятных ощущений состояние. Начало положено. Система работает. Можно теперь «отматывать» себя в предшествующее достигнутому состояние до максимально возможного пробуждения гармонии и баланса.

Запрет курения как мощный удар по здоровью курильщиков.

Резкое сокращение разрешенных мест для курения сыграло злую шутку с курильщиками. Принуждая их принимать дополнительные меры по осторожности и осмотрительности в момент курения они пробуждают в них мышечные зажимы, которые блокируют естественное высвобождение того к чему они стремятся - к получению расслабления и удовольствия. Курильщику приходится теперь тратить дополнительные силы на борьбу с новыми опасностями штрафов. В итоге риск возникновения заболеваний увеличивается в разы.

Если курящий в неположенном месте успокаивает себя, что ему нет дела до закона и штрафов - он все равно внутренне уже настроен на отпор со своей стороны на возможное замечание. Он не может полностью расслабиться, он внутренне напряжен.  Если же он сам не признает это - тем хуже для него и тем глубже его напряжение уже въелось в его сознание и тем подверженнее он становится к риску возникновения известных заболеваний.

Не само курение резко ухудшает здоровье, а именно напряженное нервно-мышечное состояние курильщика в момент процесса. Если он бежит и делает нервные резкие затяжки то вместо желаемого расслабления он получает в своем организме обиженного монстра который взбрыкивает через спазмы приступами кашля, болью в желудке и прочим.

Никогда нельзя себя форсировать к приему никотиновых и алкогольных средств релаксации и получения удовольствия. Процесс должен возникать естественным желанием и обеспечиваться в состоянии максимального комфорта для полноценной релаксации и получения удовольствия. Только тогда эти вещества смогут обеспечить то дополнительное необходимое высвобождение, на которое они изначально и предназначены. Но ведь можно бороться со стрессом и без них!

Если курением человек пытается форсировать вымещение негативной внутренней реакции на происходящее в его жизни, то тем самым он только причиняет себе вред.

Алкоголь и Никотин - это не средства борьбы со стрессом. Это вспомогательные средства для высвобождения застойной энергии через получение удовольствия посредством их приема. В основном застаивание энергии случается в результате однообразного существования, через болезненно ощущаемые задавленные возможности полноценного удовлетворения своих естественных потребностей. Но если дело касается каких-то надуманных или резко усиленных состояний негативного накопления, то алкоголь и никотин здесь практически бессильны. Их максимальная польза может быть достигнута только с учетом обеспечения необходимых мер для максимально комфортного получения удовольствия.

Если человек, находясь в состоянии сильного эмоционального стресса тянется к сигарете или бутылке алкоголя он должен напомнить себе, что нужно постараться максимально расслабиться и отвлечься от всех проблем и уже затем отдаться процессу приема. Мягко отвлечься от мыслей и забот на некоторое время. Необходимо понять, что не нужно форсировать процесс, а позволить веществам мягко наполнить себя, стать просто наблюдателем. И только тогда они смогут дать то, чего от них ожидается. Поэтому в результате возможный вред от них будет сведен к минимуму.

Но ведь можно бороться со стрессом и без них! Если в момент пробуждения знакомой тяги к приему подобных препаратов сделать кратковременную паузу на состояние мышечного и мысленного успокоения, в течении нескольких минут постоять или посидеть спокойно, обратив свое внимание лишь на дыхание и мир вокруг, словно посторонний наблюдатель, то с большой долей вероятности необходимость приема сама собой отпадет. Потому что  простейшие релаксационно-мышечные и дыхательные приемы имеют в себе абсолютно те же цели и используют те же механизмы, как прием  дополнительных релаксационных средств.

Может показаться что со скукой дело обстоит по –другому. Когда скучающий человек ради развлечения начинает употреблять наркотические вещества то этим он наносит больший вред своему организму чем если бы он боролся этими средствами со стрессом. Скука – это симптом застоявшейся энергии. И нейтрализовать ее можно также с помощью этих средств, но делать это нужно грамотно и без форсирования. Стоит быть особенно внимательным к этому, потому что в моменты скуки прикладываемое усилие в процессе употребления никотиновых и алкогольных приобретает дополнительную мощь за счет нашедшего себе выход  застойного накопления.

Никогда не нужно спешить доставлять себе удовольствие.